Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 december 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 december 2022:
|
1959 kcal
|
Fett: 107,09g | Prot: 90,65g | Kolh.: 161,92g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Тыквенные Семечки, Болгарский Перец, Помидоры, Шпинат, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Яичница, Bonduelle Овощной Микс с Кабачком Завтрак. Lunch: Глобус Чернослив, Ашан Сухари из Хлеба, Мясной Король Салат из Квашеной Капусты, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Global Village Черника Замороженная, Изюм, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Творог 9%, Творог 5%. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Твистер Острый, Магнит Салат Мюнхен, Глобус Чернослив, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniya.pashkova93 's vikthistorik
|