Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
3200 kcal
|
Fett: 74,10g | Prot: 191,18g | Kolh.: 457,86g.
Frukost: Dannon Oikos Pro Vanilla, Coffee with Milk and Sugar, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, One Bar Maple Glazed Doughnut, Banana, Blueberries. Lunch: Honeycrisp Apples, Banana, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Dannon Oikos Pro Vanilla, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, R.W. Knudsen Family Free Nonfat Cottage Cheese. Snacks/Annat: Cold Stone Creamery French Vanilla Ice Cream (Like It), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), 2% Fat Milk, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Dannon Oikos Pro Vanilla, Blueberries, Banana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|