Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2022
|
45,8 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2022:
|
1345 kcal
|
Fett: 41,11g | Prot: 110,83g | Kolh.: 127,04g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Щербет Молочный без Сахара, Ecofood Псиллиум, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Яйцо, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Lunch: Помидоры, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Кукурузная Каша, Скумбрия Запеченная. Middag: Dia Dar Отруби Ржаные, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Crispy Chips Sour Cream & Onion, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|