Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
92 kg
Tappat hittills: 39,4 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
2329 kcal
|
Fett: 77,04g | Prot: 132,45g | Kolh.: 275,47g.
Frukost: Exquisita Postre Placeres Light , Uvas Pasas (sin Semillas), Chia, Leche (Leche Entera), Quaker Avena Instantánea. Lunch: Arroz con Atun. Middag: Exquisita Postre Placeres Light, Pan Blanco, Paladini Jamón Cocido, Swift Pate de Foie, Granix Galletas sin Sal, Bahia Atun Desmenuzado al Natural. Snacks/Annat: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Yogur Natural, Exquisita Gelatina Light Cereza, Exquisita Gelatina Light Cereza, Banano, Zumo de Limón. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|