Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1877 kcal
|
Fett: 95,45g | Prot: 113,05g | Kolh.: 102,20g.
Frukost: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое" , Сыр Чеддер, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Яичный Белок. Lunch: Клементины, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Middag: Большая Кружка Молоко 2,5%, Нежинская Творог Обезжиренный , PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое" , Ладога Перцовка , Великолукский Мясокомбинат Сало Белорусское, Борщ, Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Морковь, Snaq Fabriq Qwikler, Морковь, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matadoraj 's vikthistorik
|