Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
90,6 kg
Tappat hittills: 39,6 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
2197 kcal
|
Fett: 109,31g | Prot: 196,49g | Kolh.: 115,87g.
Frukost: Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Lunch: ВкусВилл Творог 5%, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Оливковое Масло, Льняное Масло, Агро-Альянс Гречка. Middag: Сухие Жареные Очищенные Семечки. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|