Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1420 kcal
|
Fett: 66,22g | Prot: 82,07g | Kolh.: 126,33g.
Frukost: Wellness Питательный Коктейль. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Колбаса Докторская, Картофельный Суп, Овощное Рагу с Курицей. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Жареная Картошка с Грибами, Куриная Грудка Вареная, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Хлеб Черный, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|