Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
91,9 kg
Tappat hittills: 38,3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
2024 kcal
|
Fett: 77,75g | Prot: 219,43g | Kolh.: 117,40g.
Frukost: SAN Изолят Протеина. Lunch: Оливковое Масло, Огородников Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Гречка , Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Middag: Грейпфрут, Голубика, ВкусВилл Творог 5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|