Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
50,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1209 kcal
|
Fett: 34,68g | Prot: 85,27g | Kolh.: 134,62g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. Middag: Хурма. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Coffee Machine Американо с Молоком, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|