Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
77,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
3093 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 190,84g | Kolh.: 443,49g.
Frukost: Dannon Oikos Pro Vanilla, Coffee with Milk and Sugar, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, One Bar Maple Glazed Doughnut, Banana, Blueberries. Lunch: Dannon Oikos Pro Vanilla, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Banana, Blueberries, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Middag: Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Dannon Oikos Pro Vanilla, Signature Select Triple Berry Blend Frozen Berries. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), One Bar Almond Bliss, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, One Bar Almond Bliss. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|