Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2014
|
125,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2014:
|
2035 kcal
|
Fett: 113,12g | Prot: 149,94g | Kolh.: 144,25g.
Frukost: Frozen Blueberries, Vitasoy coconut milk original, Fit.Onez nz max 80 whey protein vanilla cream. Lunch: Fit.Onez nz max 80 whey protein vanilla cream, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Gala Apples, Kroger Grilled Chicken Breast, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets. Middag: Vegetable Oil, Red Cabbage, Garbanzo Mediterranean Grill Red Cabbage, Sweet Red Peppers (Freeze-Dried), El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, TIP TOP Bakeries Soy and linseed toast, Butter (Salted), Coca-Cola Diet Coke. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Bounty Balls, Snak Club Raw Almonds. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|