Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
50,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1264 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 75,62g | Kolh.: 132,62g.
Frukost: Фермерская Коллекция Сырок, Groseri Сироп Топинамбура, Чай, Панкейки творожно-банановые, Danke Сметана 15%, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Манго. Lunch: 2022_коко-ватрушки с грибной начинкой, 2022_овсяные печеньки, Куриная грудка запеченная в пакете, Рагу овощное 2. Middag: Авокадо Авокадо, Сыр Тильзитер, Чай, Салат Айсберг, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Рефтинская Рулет Куриный. Snacks/Annat: Snickers Криспи, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Русский Сахар Сахарный Песок, АО Тандер Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|