Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2014
|
105,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2014:
|
1914 kcal
|
Fett: 80,89g | Prot: 77,79g | Kolh.: 216,95g.
Frukost: Kellogg's Rice Krispies, Beatrice 2% Milk. Lunch: Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara, Bananas. Middag: Biaggi's Shrimp & Crab Canneloni, Bull's Eye Original BBQ Sauce, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). Snacks/Annat: 7-11 Nachos with chili and cheese. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|