Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
3019 kcal
|
Fett: 71,67g | Prot: 175,12g | Kolh.: 435,67g.
Frukost: Dannon Oikos Pro Vanilla, Coffee with Milk and Sugar, Blueberries, Banana, One Bar Maple Glazed Doughnut, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels. Lunch: Cold Stone Creamery French Vanilla Ice Cream (Like It). Middag: Banana, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Dannon Oikos Pro Vanilla, Blueberries, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes. Snacks/Annat: One Bar Almond Bliss, Wegmans Green Seedless Grapes, Blueberries, Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Banana. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|