Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
91,2 kg
Tappat hittills: 39 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
2628 kcal
|
Fett: 109,48g | Prot: 336,32g | Kolh.: 77,80g.
Frukost: ВкусВилл Капуста Тушёная с Куриным Филе на Гриле. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Льняное Масло, Агро-Альянс Гречка. Middag: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|