Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
2441 kcal
|
Fett: 91,46g | Prot: 193,96g | Kolh.: 207,86g.
Frukost: Denmax Сулугуни, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб. Lunch: Valio Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Middag: Березкино Масло Сладко-Сливочное 52%, Картофельное Пюре, Котлеты из Говядины, Говядина Отварная, Помидоры, Банановое Печенье, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сметана 12%, Говядина Постная. Snacks/Annat: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Клубника, Свой Урожай Малина , Говядина Постная, ВкусВилл Суп Харчо. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|