|
Пара-па-па-пам 😔
|
51,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
1374 kcal
|
Fett: 73,64g | Prot: 46,54g | Kolh.: 124,63g.
Frukost: Nutbutter Кокосовая Паста, Snaq Fabriq Coco Tropic, Яблоко, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Middag: Хурма. Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Pear Vanilla. mer...
|
|
1798 kcal
|
Träning:
Бег 6,5 км/ч - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|