Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2022
|
51 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2022:
|
861 kcal
|
Fett: 37,50g | Prot: 66,49g | Kolh.: 64,36g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Сыр Тильзитер, Помидоры, 2022 кето-хлеб, Чай, Рефтинская Рулет Куриный. Lunch: Snickers Криспи, Куриная грудка запеченная в пакете, Рагу овощное 2, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Кофе. Middag: Петелинка Перепелиное Яйцо, Лента Креветки Королевские в Панцире. Snacks/Annat: Groseri Сироп Топинамбура, Чай, Панкейки творожно-банановые. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|