Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
76,0 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
3293 kcal
|
Fett: 68,19g | Prot: 210,47g | Kolh.: 429,89g.
Frukost: Dannon Oikos Pro Vanilla, Coffee with Milk and Sugar, One Bar Maple Glazed Doughnut, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Banana, Blueberries. Lunch: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Blueberries, Dannon Oikos Pro Vanilla. Middag: Schwan's Filet Mignon, Whiskey (86 Proof), Banana, Dannon Oikos Pro Vanilla, Signature Select Triple Berry Blend Frozen Berries. Snacks/Annat: Banana, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), 2% Fat Milk, Honeycrisp Apples, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Banana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|