Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2014
|
96,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2014:
|
528 kcal
|
Fett: 2,11g | Prot: 62,15g | Kolh.: 65,53g.
Middag: Fun Light Wild Berries, Banan, Osötade Frysta Jordgubbar, ICA Basic Kvarg Lätt. mer...
|
|
3574 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 1 timme, Sittande - 6 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PeterBsson 's vikthistorik
|