Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
51,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
729 kcal
|
Fett: 38,32g | Prot: 51,44g | Kolh.: 46,88g.
Frukost: 2022 шокоторт, Рефтинская Рулет Куриный, Помидоры, Чай, 2022 кето-хлеб. Lunch: Рагу овощное 2, Куриная грудка запеченная в пакете. Middag: Рефтинская Рулет Куриный, Петелинка Перепелиное Яйцо, Сыр Тильзитер, Чай. Snacks/Annat: 2022 шокоторт. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|