Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2022
|
50,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2022:
|
1825 kcal
|
Fett: 69,00g | Prot: 77,09g | Kolh.: 220,33g.
Frukost: Nutbutter Кокосовая Паста, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Middag: President Сметана 15%, Оливье с Курицей, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Помидоры Черри, Coffee Machine Американо с Молоком, Лента Винегрет Классический. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яблоко, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Snaq Fabriq Coco Tropic. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|