Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2014
|
77,1 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2014:
|
1951 kcal
|
Fett: 73,09g | Prot: 81,24g | Kolh.: 247,33g.
Frukost: Auchan Kefir de Leche Fresca Entera, Peras, Auchan Chocolate Negro 72%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Lunch: Preli Croquetas de Cocido, Pan Blanco, Danone Yogur Natural, Patatas Cocidas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Judías Verdes. Middag: Yelli Frut Gelatina Extra Colageno, Judías Verdes, Preli Croquetas de Cocido, Patatas Cocidas, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pan Blanco. Snacks/Annat: Manzana Golden, Fontaneda Belvita Chocolate, Café con Leche. mer...
|
|
3975 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, Stående - 8 timmar, Hushållsarbete - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|