Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
65,1 kg
Tappat hittills: 31,3 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
1943 kcal
|
Fett: 88,00g | Prot: 126,96g | Kolh.: 164,09g.
Frukost: Torrijas, Leche Suprema Semidesnatada, Hacendado Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kéfir, Manzana Golden. Lunch: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Cruda, Borraja. Middag: Carrefour Lomo Embuchado, Hacendado Ensalada Brotes Tiernos, Hacendado Aguacate, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Annat: Carrefour Flan de Clara de Huevo Proteína Plus, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|