Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2022
|
80,6 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2022:
|
3023 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Bada - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Körning - 2 timmar och 15 minuter, Gå - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jsmitherman 's vikthistorik
|