Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2022
|
97,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2022:
|
2043 kcal
|
Fett: 94,63g | Prot: 103,52g | Kolh.: 83,62g.
Frukost: Coles Basil Pesto, Castello Fetta Cubes, Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Poached Egg, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread. Lunch: Coles Thin Pork BBQ Sausages, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread. Middag: Dineamic Spinach & Ricotta Cannelloni. Snacks/Annat: Dineamic Spinach & Ricotta Cannelloni, Berri Dolce Bianco Wine, Great Northern Super Crisp Lager. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodneycoe 's vikthistorik
|