Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2014
|
82,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2014:
|
1369 kcal
|
Fett: 52,10g | Prot: 57,89g | Kolh.: 159,09g.
Frukost: Lowfat Yogurt - Blueberry, Churn Style Butter, 'taliano Bread, Hard-Boiled Egg, Maple & Brown Sugar Chicken Sausage Patties, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Grapes (American Type, Slip Skin), 12" Medium Pepperoni Hand-Tossed Style Pizza. Middag: Condensed Tomato Soup, Black Label Bacon Thick Slices, Singles Thin Slices, 'taliano Bread. mer...
|
|
2905 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy Vanish 's vikthistorik
|