Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
76,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
815 kcal
|
Fett: 47,53g | Prot: 55,78g | Kolh.: 48,98g.
Frukost: Jicama, Philadelphia Pumpkin Spice Cream Cheese, 031321 Flax Disc, WonderSlim Pudding/Shake - Strawberry Cream, Unsweetened Iced Tea. Lunch: McDonald's Sausage Patty, Happy Farms Pumpkin Spice Cream Cheese, WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream, 031321 Flax Disc, Tea (Brewed). Middag: Philadelphia Original Cream Cheese, Egg, 031321 Flax Disc, Philadelphia Pumpkin Spice Cream Cheese, Tea (Brewed), Broccoli. mer...
|
|
5943 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 timmar och 15 minuter, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Baugh40272 's vikthistorik
|