Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2022:
|
1439 kcal
|
Fett: 77,78g | Prot: 42,37g | Kolh.: 136,51g.
Frukost: Canola Vegetable Oil, Trader Joe's Shishito Peppers, Sweet Onions, Mezzetta Roasted Bell Peppers, Asparagus, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Wegmans Mushrooms, Broccoli, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, Turmeric (Ground). Lunch: Cabbage soup with butternut squash. Middag: Kraft Olive Oil Vinaigrettes Balsamic, Campari Cocktail Tomatoes, Trader Joe's Shishito Peppers, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Spring Mix, Avocados, Olive Oil, Sweet Onions, Idaho Spuds Potatoes, Sweet Potato. Snacks/Annat: Jose Cuervo Golden Margarita, Ritz Crackers - Fresh Stack, Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Almond & Coconut Mini. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|