Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2014
|
89,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2014:
|
1457 kcal
|
Fett: 50,41g | Prot: 70,45g | Kolh.: 142,10g.
Frukost: Капучино, Болгарский Перец, Шампиньоны, Жареное Яйцо. Lunch: Мандарины. Middag: Вино Красное Сухое, Паста с Морепродуктами, Сыр Пармезан (Твердый). mer...
|
|
2559 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Johny2308 's vikthistorik
|