Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
92,3 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 92,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
1890 kcal
|
Fett: 79,34g | Prot: 92,53g | Kolh.: 217,99g.
Frukost: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. Lunch: Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast, Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Millville Cinnamon Balance Multigrain Cereal. Middag: Tapenade, Stop & Shop Baby Carrots, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Annat: Clancy's Pretzel Sticks, Gala Apples, Honeymaid Graham Crackers, Nutella Hazelnut Spread, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Gatorade Glacier Freeze Powder. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Allenboyle 's vikthistorik
|