Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2022:
|
3282 kcal
|
Fett: 77,84g | Prot: 239,92g | Kolh.: 418,07g.
Frukost: Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Dannon Oikos Pro Vanilla, Coffee with Milk and Sugar, One Bar Maple Glazed Doughnut, Banana, Blueberries. Lunch: Honeycrisp Apples, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Egg White, Banana. Middag: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), 2% Fat Milk, One Bar Almond Bliss, Dannon Oikos Pro Vanilla, Blueberries. Snacks/Annat: Blueberries, Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), 2% Fat Milk, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|