Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 november 2014
|
105,7 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 november 2014:
|
1858 kcal
|
Fett: 91,40g | Prot: 127,72g | Kolh.: 139,11g.
Frukost: McDonald's Fruit & Maple Oatmeal without Brown Sugar, McDonald's Sausage Patty. Middag: Hill Country Fare Charro Beans, City Barbeque Beef Brisket, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). Snacks/Annat: Great Value Crunchy Peanut Butter, Apples, M&M's Peanut M&M's. mer...
|
|
3054 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 37 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|