Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2022
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2022:
|
802 kcal
|
Fett: 44,13g | Prot: 54,56g | Kolh.: 56,45g.
Frukost: Philadelphia Pumpkin Spice Cream Cheese, 031321 Flax Disc, WonderSlim Pudding/Shake - Strawberry Cream, Unsweetened Iced Tea. Lunch: Radish, Happy Farms Pumpkin Spice Cream Cheese, 031321 Flax Disc, WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream, Tea (Brewed). Middag: Walden Farms Bacon Ranch Dressing, Lettuce, Egg, For You Radishes, Cucumber (with Peel), Mushrooms, McDonald's Sausage Patty, 031321 Flax Disc, Philadelphia Pumpkin Spice Cream Cheese, Tea (Brewed). Snacks/Annat: Jicama, For You Radishes. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 9 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Baugh40272 's vikthistorik
|