Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
93,9 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
3456 kcal
|
Fett: 188,88g | Prot: 152,41g | Kolh.: 286,91g.
Frukost: Ростик'c - KFC Крылья Острые (8). Lunch: Любимая Шоколадница Торт Птичье Молоко , Шоколадница Фирменные Сырники. Middag: Шоколадница Кетозавтрак, Шоколадница Омлет с Сыром, Томатами, Ветчиной из Птицы и Беконом. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|