Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 december 2022
|
85,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 december 2022:
|
1741 kcal
|
Fett: 62,35g | Prot: 120,30g | Kolh.: 181,36g.
Frukost: Checkers Long Life Full Cream Milk, Mango, Collagen Powder, White Chocolate Cookie Spread, Flaxseed Powder, Whey Protein, Almond Milk, Dried Chia Seeds, Strawberries, Blueberries. Lunch: Mr Sauce Maple Syrup Zero, Apples , Strawberries , Lancewood Low Fat Plain Yoghurt. Middag: Martinnaise Gourmet Banting Mayonnaise, Clover Gouda Cheese, Cucumber, Smoked & Spiced Beef Pastrami, Albany Low GI Seeded Brown Bread. Snacks/Annat: Grenade Carb Killa High Protein Bar - Caramel Chaos, Woolworths Roasted & Salted Almonds, Soleo Pretzels . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Darth KittenKat 's vikthistorik
|