|
period water weight coming off?
|
62,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2742 kcal
|
Fett: 159,78g | Prot: 120,63g | Kolh.: 218,30g.
Frukost: Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Wheat Tortillas, Lactose Free Fat Free Coffee Creamer. Lunch: Cooked Tomatoes, Ground Turkey (Cooked), Shredded Parmesan, Romano and Asiago Cheese, Italian Sausage Spaghetti Sauce, Zucchini, Ricotta Cheese (Whole Milk). Middag: Cooked Tomatoes, Ground Turkey (Cooked), Shredded Parmesan, Romano and Asiago Cheese, Italian Sausage Spaghetti Sauce, Zucchini, Ricotta Cheese (Whole Milk). Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookie Dough, Heavy Whipping Cream, Wheat Tortillas, Dark Chocolate Dreams Peanut Butter, Sliced Pineapple in Juice. mer...
|
|
2329 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|