Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
616 kcal
|
Fett: 31,10g | Prot: 41,56g | Kolh.: 54,27g.
Frukost: Celery, For You Radishes, Philadelphia Pumpkin Spice Cream Cheese, 031321 Flax Disc, WonderSlim Pudding/Shake - Strawberry Cream, Unsweetened Iced Tea. Lunch: Happy Farms Pumpkin Spice Cream Cheese, 031321 Flax Disc, WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream, Tea (Brewed). Middag: Mushrooms, Asparagus, Cabbage, Tea (Brewed), Philadelphia Pumpkin Spice Cream Cheese, Bacon, 031321 Flax Disc. Snacks/Annat: Equate Keto Fat Cups Caramel. mer...
|
|
4824 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 7 timmar och 25 minuter, Vila - 8 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Baugh40272 's vikthistorik
|