Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2014
|
99,8 kg
Tappat hittills: 49,9 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2014:
|
868 kcal
|
Fett: 29,76g | Prot: 107,12g | Kolh.: 44,89g.
Frukost: Borden Dairy Fat Free Singles - Sharp, Egg, Coffee. Lunch: Fresh & Easy Chicken Fajita Fillings, Fresh & Easy Beef Fajitas. Snacks/Annat: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened Vanilla, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate - 130 cal version, Bob's Red Mill Golden Organic Flaxseed Meal (Corrected Fiber), Great Value Broccoli Florets (3 gm protein), Spinach. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TXSnowman 's vikthistorik
|