Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
76,0 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
3205 kcal
|
Fett: 72,58g | Prot: 233,02g | Kolh.: 396,25g.
Frukost: Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, One Bar Maple Glazed Doughnut, Blueberries, Banana, Coffee with Milk and Sugar, Dannon Oikos Pro Vanilla. Lunch: Banana, One Bar Almond Bliss, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Raspberries, Dannon Oikos Pro Mixed Berry. Middag: Whiskey (86 Proof), Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), 2% Fat Milk, Egg White, Dannon Oikos Pro Vanilla, Signature Select Triple Berry Blend Frozen Berries. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Blueberries, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|