|
😤
|
56,9 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
1197 kcal
|
Fett: 48,29g | Prot: 53,17g | Kolh.: 140,11g.
Lunch: Lindenhof Maasdamer 45%, Nudeln (Gekocht), Bautz'ner Quech Up. Middag: Apfelsinen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Eiweißbrot, Lindenhof Maasdamer. Snacks/Annat: Quarkbällchen. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|