Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2011
|
79,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 75,23g | Prot: 77,66g | Kolh.: 220,81g.
Frukost: Bananas , Water (Bottled) , Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Cantaloupe Melons. Lunch: Avocados, Deli Style Sliced Natural Harvarti Cheese, Ciabatta, Greek Salad, Cheese Filled Tortellini with Cream Sauce, Water . Middag: Honey Mustard Sauce, Waffle Potato Fries (Medium), Chicken Sandwich. Snacks/Annat: Carrot Juice, Gatorade G3, G2 Lemon-Lime, Water , Water (Bottled) . mer...
|
|
3417 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cowgirlheart 's vikthistorik
|