Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 december 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2022:
|
2713 kcal
|
Fett: 92,08g | Prot: 198,42g | Kolh.: 273,60g.
Frukost: Хлеб Тостовый, Valio Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 12%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Помидорка Томаты Очищенные в Собственном Соку, Увелка Перловка, Картофель, 365 Дней Огурцы Маринованные , Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая. Middag: Жареное Яйцо, Котлеты из Говядины, Багет, Савушкин Продукт Сметана 12%, Помидоры, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сыр Пармезан (Твердый), Фарш Индейки (Приготовленный), Алексеевское Сгущенка, Творог 5%, Малина, Яблоко Желтое, Хурма Сушеная, Сдоба Марсельская Улитка с Творогом и Изюмом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|