Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
3374 kcal
|
Fett: 78,38g | Prot: 237,11g | Kolh.: 446,14g.
Frukost: Dannon Oikos Pro Vanilla, Coffee with Milk and Sugar, One Bar Almond Bliss, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Banana, Blueberries. Lunch: Egg White, Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Blueberries, Banana, 2% Fat Milk. Middag: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g), 2% Fat Milk, Blueberries, Dannon Oikos Pro Mixed Berry, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, One Bar Almond Bliss. Snacks/Annat: Honeycrisp Apples, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dave's Killer Bread Cinnamon Raisin Remix Bagel, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Raspberries . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|