Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2022
|
119,5 kg
Tappat hittills: 29,3 kg.
Kvarvarande: 35,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2022:
|
1548 kcal
|
Fett: 58,39g | Prot: 136,36g | Kolh.: 115,15g.
Frukost: Premier Protein Vanilla Shake, Compliments Large Eggs. Lunch: Kirkland Signature Crumbled Bacon, Great Value Romaine Lettuce, IP Salsa Chicken - Holy Mess. Middag: Homemade Veggie Soup - Holy Mess, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Turkey Breast Meat. Snacks/Annat: Cheetos Crunchy, Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Cantaloupe (Muskmelon). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|