Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2022:
|
2077 kcal
|
Fett: 75,59g | Prot: 177,14g | Kolh.: 176,50g.
Frukost: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Valio Молоко 0,05%, Balkhoorma Хурма Сушеная, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Малина, Творог 5%. Lunch: Жареное Яйцо, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Куриная Грудка Отварная, Золотой Колос Хачапури, Сыр Сулугуни, Хлебопек Батон Нарезной, Березкино Масло Сладко-Сливочное 52%, Бабушкина Крынка Сметана 12%. Middag: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Малина, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Клубника, Творог 5%, Valio Молоко 0,05%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|