Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1751 kcal
|
Fett: 66,53g | Prot: 133,16g | Kolh.: 160,32g.
Frukost: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Хурма Сушеная, Valio Молоко 0,05%, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Помидоры, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб, Магнит Авокадо, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Middag: Творог 5%, Клубника, Малина. Snacks/Annat: Valio Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Balkhoorma Хурма Сушеная, Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|