Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
76,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
943 kcal
|
Fett: 60,78g | Prot: 51,82g | Kolh.: 60,15g.
Frukost: For You Radishes, Philadelphia Pumpkin Spice Cream Cheese, 031321 Flax Disc, WonderSlim Pudding/Shake - Strawberry Cream, Unsweetened Iced Tea. Lunch: Happy Farms Pumpkin Spice Cream Cheese, Dandy Celery Sticks, 031321 Flax Disc, WonderSlim Pudding/Shake - Chocolate Cream, Tea (Brewed). Middag: Crush Soda Diet Orange Soda (Cup), Egg Salad, Cucumber (with Peel), McDonald's Sausage Patty, 031321 Flax Disc, Tea (Brewed), Broccoli, For You Radishes, Celery. Snacks/Annat: Jicama, Equate Keto Fat Cups Caramel. mer...
|
|
5075 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Baugh40272 's vikthistorik
|