Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2022
|
74,8 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2022:
|
1788 kcal
|
Fett: 74,50g | Prot: 73,59g | Kolh.: 222,44g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Bananas, RxBar Plant Protein Bar. Lunch: Gala Apples, Good & Gather Thai-Style Chili Mango Chopped Salad Kit. Middag: Schar Artisan Baker Multigrain Bread, Benecol Light Vegetable Oil Spread, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sweet Red Peppers , Nasoya Baked Tofu, Safeway Baby Carrots , Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Moser Roth Dark Sea Salt, Southern Grove Tranquility Trail Mix . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|