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poco a poco...
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85,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 november 2022:
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1655 kcal
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Fett: 68,21g | Prot: 104,61g | Kolh.: 157,77g.
Frukost: Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Panecillo 100% Integral, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Café. Lunch: Croquetas de Jamón, Guiso de Lentejas. Middag: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%, Amfit Whey Protein Vainilla. Snacks/Annat: Carrefour Queso Curado , Hacendado Jamón Cocido Extra, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Solevita Zumo Piña sin Azúcares Añadidos. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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adelgazoytelocuento 's vikthistorik
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